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初心者におすすめの完全食は?栄養が気になる食生活に改善を

どうも、インドア男子のあさりです。

近年、完全食が話題ですよね。

かくいう私も出来るだけ家にひきこもりたいインドア男子なので、栄養が気になって手を出しちゃいました。

じゃあ今から始めるのに最適な完全食はなんだろう?

ということなんですが、私のおすすめは断然「パスタ」です。

その理由や私がおすすめする購入店をご紹介しますね。

 

完全食を今から始めよう

 

そもそも完全食がどういったものかご存知でしょうか?

「1食で1日に必要な栄養素の1/3が摂取できる、あらかじめ栄養計算された食品」のことを完全食と呼んでいます。

  • 「仕事が忙しくてコンビ弁当やカップ麺ばかりで栄養が気になる」
  • 「栄養バランスを考えた食事は作るのが面倒」
  • 「栄養を摂りながら、理想のボディラインを目指したい」

そんな方におすすめしたいのが完全食です。

ちなみに3食とも完全食にする必要はありません。

 

完全食は健康の底上げ

 

完全食を販売しているある会社の人が「学校給食と同じ回数食べてほしい」という発言がありました。

これは学校給食が「栄養士が考案したメニューを食べ、一週間を通して栄養バランスの取れた食生活が送れる」というもの。

学校給食あれば家での食生活がおろそかになっても「健康の基盤になる」という考え方からきたそうです。

 

なので、忙しいサラリーマンでも、学校給食と同じぐらいの頻度で食べてもらえれば「健康の底上げ」が期待できます。

ダイエットやボディメイクを頑張る女性の方も、カロリーや糖質を抑えながら不足しがちな栄養をしっかりと取ることもできます。

 

完全食 BASE PASTAで理想のからだへ

完全食の種類は?

 

そもそも完全食ってまだまだ開発段階で、そんなに多くの種類は販売されていないんですね。

私が確認して食べたものは、水に溶かして飲む「パウダータイプ」や手軽な「グミタイプ」他にも「冷凍パン」や「混ぜそば」「パスタ」があります。

大手の日清食品なんかも参入してきているみたいで、これからいろんなものが出るんだろうなぁと思います。

 

初心者はパスタがおすすめ

 

完全食を今から始めるならパスタがおすすめです。

食べてみて分かったのですが、1日1食の食事を完全食に変えることが大事です。

パスタが一番美味しかったってのも大きいですけどね。

グミや飲み物だとどうしても物足りない感じになってしまうので、完全食を実感するのにもしっかりと食べれるパスタは今から始める人におすすめです。

 

まずはお試しセット

 

先程お伝えした給食の考え方を持っている方がいる会社で販売しているのがこちらの完全食 BASE PASTA お試しセットです。

発売後、「Amazon食品ランキング1位獲得」や「2017年グッドデザイン賞受賞」などの実績を持った実績のある会社です。

こちらのお試しセットも完全食の生パスタが2食分入っています。

  • 全粒粉やチアシードなどの自然由来の原料を使用
  • 普通の生パスタと比較して、糖質50%・カロリー30%オフ。
  • 食物繊維たっぷりだから、腹持ちがよく、眠くなりにくい。

非常に人気のある商品で、完全食を始めるならこれしかない!というお得なおためしセットです。

かくいう私もこちらのおためしセットから始めたので、気になる方は是非このパスタから完全食を始めてみてください。




初回限定価格 980円 完全食BASE PASTAお試しセット


食生活を改善するための第一歩に

 

私が完全食を取り入れようと思ったきっかけは日々の食生活に不安を感じたから。

基本的にインドアが大好きな人間で、食事も適当で栄養とかあまり考えてない。

そんな人間がアラサーを迎えて日々の健康を気にしだした結果が完全食を食べる事に繋がりました。

栄養が気になってきた方に是非おすすめしたいですね。

 




初回限定価格 980円 完全食BASE PASTAお試しセット

ABOUT ME
あさり
インドア派なアラサー男子です。 日々のインドアを快適にする為に切磋琢磨しております。 仕事も休みもインドアな私をご覧あれ。